2023/06/02
肩こり スマホ依存症
スマホ依存症、YouTubeやインスタなど楽しいと制限なく観てしまいますよね。気が付いたら背中、腰がバリバリに固くなり、我慢できなくなるまでやって、何するにも動かしにくくて痛い！😭どうにかしたくて、整体で背中をほぐすマッサージをやってもらったり、ストレッチで無理矢理伸ばしたりして、いつもその時だけは気持ちがいいけど…なんか更に痛くなっている？💦何やっても良くならない、このコリ痛みどうにかしたい！と思っているあなた！！
リンパケアーホ'オポノポノでは、押したり揉んだりせず、優しいタッチで凝り固まってる筋肉を緩め循環も促していきます。
やったっきり、その時だけにならないように、自分で行なうケアも一緒にお伝えしていきます。
使えてない筋肉をちゃんと使えるように緩めてあげる事で、痛みがなく元の動ける楽な身体作りを一緒に目指していきます。
今まではなんで？って思う事がきっと分かります。
身体は一つしかありません。いまからでも大丈夫。本当の意味で、身体一緒に大切にしていきましょう🍀😊
![肩こり スマホ依存症]()
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2023/04/02
肩凝り、姿勢改善でお悩みの方
島田市のリンパケアーホ'オポノポノです。
桜が満開になり綺麗ですね🌸
島田市では、お雛様を4月に出します。
私も天上裏から出しました。なかなかの労働でしたが、使う前後のケアと身体の使い方でスムーズ出すことが出来ました✨
よく重たい物を持って肩か凝ったから肩凝り改善したいなとか、バランスが悪いから体幹を鍛えたいとか、姿勢矯正したいって方もそうですが、無理な体制をし続けてしまうと身体は固まってコリや痛みの原因を作ったり、同時にバランスの悪い姿勢にしている可能性も💦
やはり、身体も使ったらメンテナンスが必要です✨✨
リンパケアーホ'オポノポノでは、押したり揉んだりという事ではなく優しく優しく触れたり揺らす事で固まってる心身を緩めていきます🍀
頑張ってるあなたに、心から寄り添います。出会えて良かったと、きっと思って頂けると思うので、ぜひ当店に来てみてください😊
お待ちしております♪
![肩凝り、姿勢改善でお悩みの方]()
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2023/02/24
立ち仕事脚のむくみでお悩みの方へ
島田市でリンパケアの施術をしています尾上です。
立ち仕事、何時間も動かず脚がパンパンになって、浮腫みで酷くなると痛くなる、自分で推してマッサージしてみたりストレッチしてみたりするけど、なかなか浮腫みが取れない😭と悩んでる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
私も扁平足で脚は余計疲れ、膝痛、股関節痛、背中まで痛くなり、魚の目片足7個挙げ句の果てに、このままでは歩けなくなりますよと病院で言われてしまう始末、どうしていいか分からず毎日脚を引きずって歩くくらい辛かった経験があります。脚は太くなるしオシャレも限られて靴も痛い、いい事なしです。何をやっても良くならなくて。
そんな時に、出会ったのが今のケアです。ぎゅーぎゅー押したりせず痛くないんです。今は土踏まずも出来て、浮腫んで股関節が痛い腰が痛い脚の裏が痛いなんて事はないです。
何をしたかというと、使ったものを元の使いやすい状態にしておくだけ。
ダメージ受けたまま、次使おうとすると上手く使えない上に他の所にも負担がかかります。
なので、身体もメンテナンスが必要なんですね🍀結構自分の事って後回しがち。あなたがあなたを大切にするきっかけを一緒にお手伝いさせてください。
日々の身体の使い方、楽ってこういう事なんだって事をリンパケアーホ'オポノポノで体験してほしいです😊
是非、いらしてください。
![立ち仕事脚のむくみでお悩みの方へ]()
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2023/01/09
ダイエット
リンパケアーホ`オポノポノの尾上です！
年末年始🍻
ついつい食べ過ぎてしまった。
いつの間にかこんな所に脂肪が…
ぽっこりお腹が気になりウォーキングを始めるも凝りと腰痛、膝痛に悩まされる。
姿勢よくバランスを取ろうと反り腰になって背中をピンと張らして歩いてませんか？
それがかえって逆効果に。本来そんなに頑張って緊張させて歩かなくても楽に歩けるんです。
固まっていたら、動きも鈍くなり痛めてしまう原因にもなりかねません。
筋肉を緩めて動きを良くし、負担の少ないめぐりのいい楽な身体作りをまず目指しましょう😊
![ダイエット]()
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2022/12/14
頑張るの禁止！！
リンパケアーホ`オポノポノの尾上です！
皆さま、今年一年お疲れ様です。
今年一年どんな年だったでしょうか。
頑張るの禁止！と書きましたが、
頑張ることがやりがいと感じる方もいらっしゃるかと思います。
本当は身体を動かしたいけど
身体が先にガタが来る😵 痛みなく動きたい😭 長く続けたい😣
そんな方におすすめです！
もう充分頑張ってるあなたの身体と心。
疲れてる身体に鞭打って頑張れ頑張れっていじめてませんか？
また、何かの誰かのせいにして仕方ないとしていませんか？
まず、使ったものをそのままにしたらどうなりますか？
次、使うとき使いずらいし無理に使ってたら故障の原因になります。
身体は一つしかありません。
放置したら放置した分だけ壊れてしまいます。
ぜひ、自分を大事にしてください。
やりたい事思いっきりやるのには
頑張らないが大切です。
大事に長く使って、沢山やりたい夢叶えましょう♪
リンパケアーホ`オポノポノ は 頑張る事は厳禁。
無理に 引っ張る 押す はありません！
優しいタッチで癒します😊🍀
肩こり改善などのお悩みを改善して ハーブティーの香り で心も安らぎましょう。
![頑張るの禁止！！]()
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