2024/03/15
身体の使い方
身体のケアって２つあって、メンテナスと使い方があるんですね。
急に動かしても筋肉がびっくりして対応できずに痛めてしまったり、負担がかかるような使い方をしていたら、肩こりや腰痛などになりなりやすくなってしまうんですよね。
なので、サロンでは身体のメンテナンスと使い方もお伝えします。
![身体の使い方]()
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2024/02/04
身体の持ってる機能って凄いんです！顎関節症編
私は、顎関節症で口が開きにくい、顎エラが痛い、歯ぎしり、食いしばり、顔がデカくなった、エラが張ってる、肩凝り、首凝り、こんな事に悩まされていました。どこの歯医者さんに行っても口をあける練習をしなさいと言われ口を開ける練習をしないと開かなくなりますよ！とだけしか言われず、痛みもあって、歯を磨いたり食べるのも大変だった私は苦痛でしかなく根本的な解決にはならなかったんです。
そんな時、今のリンパケアに出会って、まず口腔、顎の筋肉から緩めるケアなんですが、それをやると口が開きやすくなって、顎の痛みも緩和されて歯ぎしり食いしばりというのも減ってきたように感じます。
食いしばりって、ストレスから我慢してると出たりもするんですが、日頃皆さも無理して次の日歯ぎしりしてたみたいとか身体が重いとかなってませんか、顔が張ってくると顔も大きくなりますし、噛む筋肉ってすごく強いから色んな筋肉引っ張ってしまうんですね。連鎖というか良い連鎖ならいいんですけど、だから、引っ張ってる子(筋肉)を緩めてあげる事が大切なんです。
前にも書いたのですが、このケアをしてお肌の調子も良くなりました。
無意識に食いしばってたり、寝ている間にも、歯や顎への負担もかかるし、頭も痛くなったり、首、肩まで凝ってるなんて人多いのではないでしょうか。
是非、このケアの方法を知っていただき、一緒に苦痛のない日々をなりたい自分を叶えませんか？
全力でお手伝いします。
今悩んでる方、今なんです。今が明日も明後日も良くしてくれるんです。自分が。
自分の代わりをしてくれる人はいないんです。自分で自分を労ってあげましょう。
お気軽にお問い合わせ下さい。
![身体の持ってる機能って凄いんです！顎関節症編]()
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2024/02/04
身体が持ってる機能って凄いんです！美肌編
足のケアを主にしてますが、身体の筋肉は繋がってるので、まず顎の筋肉を緩めてから足へとケアしていくのですが、いわゆるギターの弦が張ってるのをピック(顎の筋肉)を緩めてあげると緩むと同じ感覚でそのケアをした時のお話しです。
肌トラブルでシミ、シワくすみが起きた時に以前はエステに行ってゴシゴシ押されたり、高い化粧品をつけて合わずに荒れたり、敏感肌なのかなと思って医療用の化粧水を使っても痒くなったり結局私は何使っても合わない、逆に付ける事が肌に負担なのかもと何もしない時期があったのですが、やはり何もケアしないのはシミくすみも気になるようになり今のケアを始めたんです。
このケアは優しく触れて呼吸したり揺らしたりするケアで私も最初これだけでと半信半疑でした。ただ、私は何かつけたりするのも好きではなく面倒くさがりな所もあり、この簡単なケアしかやってなかったんですが、ある日フェイシャルエステのチケットを知り合いから頂いて施術を受けに行った時に、サロンのお姉さんからお肌綺麗ですね〜使ってるんですか？って言われたんです、いや、何も使ってない、ただ身体の機能を使えるようにしただけで。また、脱毛のサロンに行った時も、肌きれいですね〜何かしてるんですか？化粧してるかと思いましたと言われて、いや、脱毛するから化粧してないですって話して。また次の日も今度は友達からなんか肌綺麗になってる？って、少しずつなんですけど日に日にお肌の状態が良くなってて周りからも言われるように、不思議ですよね。不思議なんですけど、今まで筋肉って鍛えたり引っ張ったり押したりして動かそうとしていたんですがどうも違ったみたいで、よくよく考えればギューギュー押したりしたら痛いですし、お肉も潰れて機能としては壊れてますよね。
だから、優しく優しく扱ってあげる事が大切なんです。何かで補おうとするのではなく、自分の機能を高める。自分の持ってる機能って凄いんですよ。
体験会やってます‼️
気になった方、お気軽にお問い合わせくださいね😊
![身体が持ってる機能って凄いんです！美肌編]()
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2024/02/04
身体が持ってる機能を高める
これを知らないのは皆さんもったいない。
何か身体に不都合、不調や痛みが出た時に医療でシップを貼ったり整体で揉んでもらったりストレッチしてみたり、もっと筋力をつけなきゃと思って鍛えたり、
薬でごまかしたりずっとサポーターつける生活してたり、結局体力はついたのかもだけど、身体の機能って悪くなるばかりで全然良くなってなかったんですよね。それにシップって皮膚から浸透して胃に負担がかかるから胃に穴が空いちゃったりして怖いんですよ。これ本当の話。それで、何にもしない時期があって、それはそれで身体を動かさないと固くなるし凝りが増えて疲れやすいし太くなるし、身体重くなるしバランスが悪いなって感じて、どうすればいいんだろう、もっと自分が持ってる身体の機能を負担なく使えるようにする事が出来たらこんな悩まず出来ることが増えるのになってそんなものがあればいいなと思ってた時に今のケアに出会ったんです。
このケアは、押したり揉んだりしないで身体に優しく触れたり揺らしたりする事で固くなってる筋肉を緩め、筋肉が動けるようになる事で体液循環が良くなり身体本来が持ってる機能を高めてくケアだから身体に負担なくできるケアなんです。
いつも鍛えたりストレッチしてきた私にとって半信半疑でしたけど、優しくさすることで痛みを忘れた自分がいて、そういえばお買い物もいつもは足が痛くなって膝、股関節、背中、腰まで痛くなって歩けなくなってたのが、今はなんの問題もなく買い物を楽しめる自分がいるってなったんです。足指が上手く使えてなくて病院に行けばこのままだと歩けなくなりますよって医療用の中敷まで作った私がです。大好きなフラも今までは股関節や膝腰が痛くなって踏ん張りがきかない感じだったのが今はどこにも負担なく出来ている、楽に力を出せている感じがして、痛みに気を使わず出来ているのがすごく嬉しいんです。
お仕事もそう。身体を整えて正しい使い方が出来れば悩まなくていいんです。
無理なく出来るケアなのですごくオススメです。
どんな感じって、実際体験してみないと分からないと思います。
静岡県島田市の自宅の一角で施術の体験会をやってます。
木曜日休みで、平日は15時から、日曜日は10時から予約制です。
![身体が持ってる機能を高める]()
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2023/06/02
肩こり スマホ依存症
スマホ依存症、YouTubeやインスタなど楽しいと制限なく観てしまいますよね。気が付いたら背中、腰がバリバリに固くなり、我慢できなくなるまでやって、何するにも動かしにくくて痛い！😭どうにかしたくて、整体で背中をほぐすマッサージをやってもらったり、ストレッチで無理矢理伸ばしたりして、いつもその時だけは気持ちがいいけど…なんか更に痛くなっている？💦何やっても良くならない、このコリ痛みどうにかしたい！と思っているあなた！！
リンパケアーホ'オポノポノでは、押したり揉んだりせず、優しいタッチで凝り固まってる筋肉を緩め循環も促していきます。
やったっきり、その時だけにならないように、自分で行なうケアも一緒にお伝えしていきます。
使えてない筋肉をちゃんと使えるように緩めてあげる事で、痛みがなく元の動ける楽な身体作りを一緒に目指していきます。
今まではなんで？って思う事がきっと分かります。
身体は一つしかありません。いまからでも大丈夫。本当の意味で、身体一緒に大切にしていきましょう🍀😊
![肩こり スマホ依存症]()
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