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2023/02/24

立ち仕事脚のむくみでお悩みの方へ

島田市でリンパケアの施術をしています尾上です。
立ち仕事、何時間も動かず脚がパンパンになって、浮腫みで酷くなると痛くなる、自分で推してマッサージしてみたりストレッチしてみたりするけど、なかなか浮腫みが取れない😭と悩んでる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
私も扁平足で脚は余計疲れ、膝痛、股関節痛、背中まで痛くなり、魚の目片足7個挙げ句の果てに、このままでは歩けなくなりますよと病院で言われてしまう始末、どうしていいか分からず毎日脚を引きずって歩くくらい辛かった経験があります。脚は太くなるしオシャレも限られて靴も痛い、いい事なしです。何をやっても良くならなくて。
そんな時に、出会ったのが今のケアです。ぎゅーぎゅー押したりせず痛くないんです。今は土踏まずも出来て、浮腫んで股関節が痛い腰が痛い脚の裏が痛いなんて事はないです。
何をしたかというと、使ったものを元の使いやすい状態にしておくだけ。
ダメージ受けたまま、次使おうとすると上手く使えない上に他の所にも負担がかかります。
なので、身体もメンテナンスが必要なんですね🍀結構自分の事って後回しがち。あなたがあなたを大切にするきっかけを一緒にお手伝いさせてください。
日々の身体の使い方、楽ってこういう事なんだって事をリンパケアーホ'オポノポノで体験してほしいです😊
是非、いらしてください。

立ち仕事脚のむくみでお悩みの方へ
立ち仕事脚のむくみでお悩みの方へ

2023/01/09

ダイエット

リンパケアーホ`オポノポノの尾上です!

年末年始🍻
ついつい食べ過ぎてしまった。
いつの間にかこんな所に脂肪が…
ぽっこりお腹が気になりウォーキングを始めるも凝りと腰痛、膝痛に悩まされる。
姿勢よくバランスを取ろうと反り腰になって背中をピンと張らして歩いてませんか?
それがかえって逆効果に。本来そんなに頑張って緊張させて歩かなくても楽に歩けるんです。
固まっていたら、動きも鈍くなり痛めてしまう原因にもなりかねません。
筋肉を緩めて動きを良くし、負担の少ないめぐりのいい楽な身体作りをまず目指しましょう😊

ダイエット
ダイエット

2022/12/14

頑張るの禁止!!

リンパケアーホ`オポノポノの尾上です!

皆さま、今年一年お疲れ様です。

今年一年どんな年だったでしょうか。

頑張るの禁止!と書きましたが、
頑張ることがやりがいと感じる方もいらっしゃるかと思います。

本当は身体を動かしたいけど

身体が先にガタが来る😵 痛みなく動きたい😭 長く続けたい😣

そんな方におすすめです!

もう充分頑張ってるあなたの身体と心。
疲れてる身体に鞭打って頑張れ頑張れっていじめてませんか?
また、何かの誰かのせいにして仕方ないとしていませんか?

まず、使ったものをそのままにしたらどうなりますか?
次、使うとき使いずらいし無理に使ってたら故障の原因になります。

身体は一つしかありません。
放置したら放置した分だけ壊れてしまいます。

ぜひ、自分を大事にしてください。
やりたい事思いっきりやるのには 頑張らないが大切です。


大事に長く使って、沢山やりたい夢叶えましょう♪


リンパケアーホ`オポノポノ は 頑張る事は厳禁。

無理に 引っ張る 押す はありません

優しいタッチで癒します😊🍀

肩こり改善などのお悩みを改善して ハーブティーの香り で心も安らぎましょう。

頑張るの禁止!!
頑張るの禁止!!

2022/12/17

それって実は逆効果!?

リンパケアーホ`オポノポノの尾上です!

年末の 忘年会 に年始の 新年会 🍻

なんで寒くなるとこんなに美味しい食べ物の行事ばかりなんでしょうか。
寒いと蓄えよう温まろうとついつい食べ過ぎてしまいます。

そんな食欲に抗うように ゴリゴリ とマッサージしてみたり

脂肪無くなれ~!と ギュウギュウ 押してないでしょうか。

もしかしたら細くなるかもしれませんが、次の日には戻っていたり...なんてことも。

それは 一時的な 効果です。

ギュウギュウ押して壊れた筋肉は再生能力で元通りになりますが、
戻るときには更に 固くなって 戻るんです。

なので、姿勢矯正などの 根本的な改善 が必要になります!! 

\でも、根本的改善は時間がかかるし../ \三日坊主になって続かないです/

📣そんな皆様!

ぜひ一度 リンパケアーホ`オポノポノ の さとう式リンパケア へ!!

私、尾上がお身体に寄り添ったカウンセリングやご自身でも身体をお手入れして頂けるように「セルフケア」もレクチャー致します。

今よりも快適で楽な身体に。
1人ではありません。
一緒に解決していきましょう。  

それって実は逆効果!?
それって実は逆効果!?

2022/12/14

ぽっこりお腹の原因は◯◯かも…?

リンパケアーホ`オポノポノの尾上です!

12月からグッと寒くなりましたね...。
セーターにコートに着込んで過ごしてます⛄

そんな寒くて肌魅せ少ない時期こそ夏に向けて ぽっこりお腹撃退 です!!

そのぽっこりお腹、本当に脂肪だけですか?

実は 筋肉の縮まりによって内臓の入る場所が狭くなり下へ押し出されて出ている だけかも!?

今、背中を丸めてみて下さい。

お腹出ますよね?

これが普段もこの姿勢になってしまうと下の写真のようにポコとお腹がでてしまうわけなんですね。両方私です。

さとう式リンパケアは流さない。流れる身体作りを目指す。

押さない 揉まない  リンパケアになるので

リンパケア初めての方にもおすすめです!

夏に向けて理想の自分になりましょう🌟 

ぽっこりお腹の原因は◯◯かも…?
ぽっこりお腹の原因は◯◯かも…?